Kursreihe Selbstsorge für pflegende und betreuende Angehörige

Viele pflegende Angehörige verfügen über deutlich mehr Stärken als ihnen gerade in Krisenzeiten bewusst ist. Denn die Pflege und Betreuung eines Angehörigen ist in vielfacher Hinsicht kräftezehrend und kann für pflegen-de Angehörige sehr belastend sein. In dieser Veranstaltungsreihe nehmen wir diese Widerstandskräfte ganz bewusst in den Blick, um sie gezielt zu fördern. An vier Aben-den stehen pflegende Angehörige und ihre Bedürfnisse im Vordergrund.
Ziel ist es, Perspektiven für die eigene gegenwärtige und zukünftige Selbstsorge zu entwickeln. Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos.

1.Themenabend: Optimismus fördern Zuversicht gewinnen sich selbst stärken,

2. Themenabend: Akzeptieren und loslassen, Ressourcen nutzen, Kräfte schonen

3.Themenabend:  Lösungsorientiert denken, lösungsorientiert handeln, Selbstvertrauen stärken

4. Themenabend: Sich selbst wahrnehmen, Grenzen erkennen, Selbstmitgefühl entwickeln